terça-feira, 28 de junho de 2016

Kenkyu Kata


É importante para o nível avançado (yudansha) treinar todos os kata do estilo shotokan, assim, ele ficará atualizado e comprometido com o estilo. Essa é a ideia da ABKF, treinar todos segundo a estação do ano, dessa forma, se compreenderá cada movimento de forma gradual e de acordo com seu nível. O kenkyu kata está relacionado à pesquisa, estudo ou investigação do kata.

A Participação e o treinamento periódico para o praticante é importante, não só pela observação, mas ouvindo, praticando, estudando com compromisso para que entenda a arte como um todo (corpo, mente e o coração puro), assim, é assegurado, sem reserva, o entendimento da arte e seu verdadeiro caminho (significado).

Sabemos que todo o movimento do kata tem um sentido. Há a aplicação de acordo com suas disponibilidades e compreensão. Inicialmente estudaremos uma análise do kata de forma bem básica que até o menos experiente entenderá.

Por isso, temos diferentes formas de compreender de acordo com o nível de cada yudansha. Assim, dividimos:

1. Kihon Bunkai, é o estudo básico das aplicações do movimento do kata, nesta fase se facilita a aplicação de forma simples.

2. Dento Bunkai, para o mais experiente, onde são vistas técnicas mais elaboradas tradicionais. Considerado também como estudo de construção.

3. Henka Bunkaicom suas inúmeras possibilidades. Aqui se aplica o conhecimento adquirido depois de muito estudo dentro da pesquisa da mudança, alteração ou transformação.

4. Oyo Bunkai, aplicações adaptadas com muito cuidado, para cada praticante, sem que saia do próprio estilo em questão. Sua composição está relacionada ao aprimoramento técnico, cada praticante de nível apresenta a sua defesa de forma prática.

5. Kakushi Bunkai, análise da técnica em que são ensinadas técnicas de não agressão, mas que por outro lado, pode machucar muito o agressor pela própria reação dele. Essas técnicas ocultas não são ensinadas a qualquer praticante. Considerada técnica secreta, escondida ou habilidade artística secreta.

Voltando ao que sempre se comenta, da dignidade e do entendimento do dojo kun, que vem da relação do entendimento, da evolução pessoal e da compreensão filosófica de cada praticante.

Leva-se uma vida para entender sobre Karate-dô. A experiência é adquirida com o tempo, não tem como entender apenas lendo ou vendo, tem que participar, treinar, observar, isso é, Karate-Dô Fudoshin.


Grupo de Kata


Shitei Kata (natsu)

Compreende: Heian Shodan; Heian Nidan; Heian Sandan; Heian Yondan; Heian Godan e Tekki Shodan.

Sentei Kata (aki)

Inclui: Bassai Dai, Kanku Dai, Enpi, Jion e Hangetsu.

Tokui Kata (fuyu) - Grupo I

Abrange: Jitte, Tekki Nidan, Bassai Sho, Tekki Sandan, Kanku Sho, Gankaku, Sochin e Chinte.

Tokui Kata (haru) - Grupo II

InsereJiin, Nijushiho, Meikyo, Unsu, Wankan, Gojushiho Sho e Gojushiho Dai.


. Kata Adicional: Kitei, Natsu, Aki, Fuyu, Haru...

. Kata de Apresentação: Koten Kata

Constitui: Meikyo Nidan, Meikyo Sandan, Nijuhachiho, Suishu... entre outros.

segunda-feira, 20 de junho de 2016


Grupos de Kata




Shitei Kata - Kata a ser apresentado. Determinado pela Banca Examinadora ou seja, kata obrigatório. Significando: determinação; marcação; designação; indicação; especificação.



Sentei Kata - Kata a ser apresentado, escolhido pelo atleta. Diferente do anterior, esse é uma escolha própria. Significando: selecionar; escolher.



Tokui Kata - Kata a ser apresentado. O ponto forte de uma pessoa, nesse caso melhor manifestação na apresentação. Significando: ponto forte ou especialidade.




Koten Kata - Kata clássico. Aqui tem o sentido de: antigo, código, cerimonial; lei, regra.


Shitei Kata, compreende:

Heian Shodan; Heian Nidan; Heian Sandan; Heian Yondan; Heian Godan e Tekki Shodan.


Sentei Kata, inclui:

Bassai Dai, Kanku Dai, Enpi, Jion e Hangetsu.

Tokui Kata, abrange:

Jitte, Tekki Nidan, Tekki Sandan, Bassai Sho, Kanku Sho, Gankaku, Sochin, Chinte, Jiin, Nijushiho, Meikyo, Unsu, Wankan, Gojushiho Sho e Gojushiho Dai. Adicional, especial, Kitei.

Koten Kata, constitui:

Meikyo Nidan, Meikyo Sandan, Nijuhachiho, Suishu... entre outros.

quarta-feira, 15 de junho de 2016



Tameshiwari


A técnica de partir, quebrar ou romper objetos sólidos faz parte de um treinamento à parte, não é comum essa prática no karatê esportivo. Está ligado à capacidade de por à prova alguns elementos adquiridos pelos praticantes com o treino diário do condicionamento físico e mental.

A prova consiste em quebrar objetos sólidos como: tijolos, telhas, tábuas, tacos de baseboll ou até barras de gelo, entre outros. Treinamento sério de disciplina, concentração, paciência e vontade. Deve-se na primeira tentativa quebrar, ou seja, golpear uma única vez e romper o objeto em questão. Não se deve ficar batendo até quebrar, senão não seria uma prova.

O tameshiwari (técnica de quebramento) não tem como objetivo principal a destruição e sim, testar esforços conquistados em treinamento, como: condicionamento físico, vigor, energia vital e a virtude que consiste no controle mental.

É muito importante a presença do orientador nesse trabalho do tameshiawari, é ele quem supervisiona como se deve fazer. Quando se trata de demonstração em público, o tameshiwari nunca deve ser feito aleatoriamente ou seja, de qualquer jeito. Por isso, é importante fazer o público entender que essa atividade consiste num teste físico e mental que tem como objetivo mostrar a capacidade de um praticante de karate-dô bem treinado. Não visa somente a destruição de um objeto, mas de mostrar um lado mais espiritual do praticante e do condicionamento do corpo.

Um outro elemento importante é o ki-ai (grito ou energia exteriorizada usada contra um determinado alvo) deve ser usado no momento do rompimento do objeto, para que a energia vital também participe do processo para que o praticante obtenha mais concentração na ação, ampliando assim a sua energia vital.

Concluímos que o treinamento e a prática do tameshiwari, envolve: o punho fechado, mão aberta, pontas dos dedos da mão, cabeça, cotovelos, joelhos e pés.